Joost organiseerde een clinic bij ons op kantoor, super leuk, praktisch en informatief. Hele positieve feedback gekregen van alle collega’s.
Afgelopen zondag de marathon in Leiden gelopen in onverwachts warme weersomstandigheden (26 graden Celcius), en de clinic heeft me zeker twee keer laten nadenken bij beslissingen tijdens de race. Ook merkte ik dat ik iets meer dan normaal een oogje op mede-lopers hield na de clinic. Je gezondheid en je leven zijn uiteindelijk belangrijker dan een PR!
De clinic is echt een aanrader voor iedere enthousiaste loper die van data houdt, om de kennis over je lijf te vergroten, en te begrijpen hoe termo-regulatie je prestaties kunnen verbeteren!
Ik vond het super nuttig. Vriendinnetje was uitgevallen met een hitteberoerte bij marathon Rotterdam. En zij is super fit dus vandaar werd ik getriggerd toen ik het aanbod van de clinic zag. Joost doet het heel goed, interessant en neemt alle tijd! Ik merk dat het bewustzijn al heel handig is, ik keek direct anders naar de Olympische marathon van de dames. En zal een aantal gewoontes die ikzelf had met lopen iets aanpassen. Echt een aanrader voor iedereen, ook voor toeschouwers, want wat te doen als je iemand ziet met een hitteberoerte?!
Hele nuttige clinic die eigenlijk iedereen zou moeten volgen.
Als er meer bewustzijn komt, kunnen we elkaar beter helpen.
Het belangrijkste blijft: luister naar je lichaam en let op elkaar.
Joost gaf op een prettige en heldere manier uitleg over hitteletsel. Naast het stuk theorie vond ik het heel interessant om op basis van meetdata inzicht te krijgen in mijn eigen temperatuurverloop tijdens een duurloop.
Zelf heb ik vorig jaar op 26-jarige leeftijd een hitteberoerte gehad, net na de finish van de marathon Rotterdam: fit, getraind, en toch totaal verrast. Daarom ben ik des te dankbaarder dat ik de clinic van Joost mocht volgen. De sessie maakte me bewust van hoe essentieel het is om goed geïnformeerd en voorbereid te zijn, zowel voor je eigen veiligheid, als om optimaal te presteren én voor de lopers om je heen.
Wat me bijzonder raakte, is de bevlogenheid waarmee Joost dit werk doet. Zijn ingrijpende persoonlijke ervaring voel je in de manier waarop hij deze missie draagt: met toewijding, betrokkenheid, kwetsbaarheid en deskundigheid. De boodschap komt écht binnen.
Zowel de theorie als het praktische deel met CORE-sensoren en horloges was duidelijk en goed geregeld. Ik heb zelf direct ook een CORE-sensor besteld, om mijn gezondheid bewuster te monitoren, naast mijn hartslag ook via mijn kerntemperatuur.
Dank aan Joost voor de organisatie en het delen van deze cruciale kennis in een warme, intieme setting. Een belangrijke boodschap, die nog veel meer mensen zou moeten bereiken.
Heel erg interessant om hier meer over te weten te komen. Echt basic kennis voor iedere loper. De combinatie van theorie, ervaringen uitwisselen en zelf met een sensor lopen maken het tot een complete workshop. Dankjewel Joost!
Joost organiseerde een clinic bij ons op kantoor, super leuk, praktisch en informatief. Hele positieve feedback gekregen van alle collega’s.
Afgelopen zondag de marathon in Leiden gelopen in onverwachts warme weersomstandigheden (26 graden Celcius), en de clinic heeft me zeker twee keer laten nadenken bij beslissingen tijdens de race. Ook merkte ik dat ik iets meer dan normaal een oogje op mede-lopers hield na de clinic. Je gezondheid en je leven zijn uiteindelijk belangrijker dan een PR!
De clinic is echt een aanrader voor iedere enthousiaste loper die van data houdt, om de kennis over je lijf te vergroten, en te begrijpen hoe termo-regulatie je prestaties kunnen verbeteren!
Very interesting topic, appreciate it for putting
up.Raise blog range
Ik vond het super nuttig. Vriendinnetje was uitgevallen met een hitteberoerte bij marathon Rotterdam. En zij is super fit dus vandaar werd ik getriggerd toen ik het aanbod van de clinic zag. Joost doet het heel goed, interessant en neemt alle tijd! Ik merk dat het bewustzijn al heel handig is, ik keek direct anders naar de Olympische marathon van de dames. En zal een aantal gewoontes die ikzelf had met lopen iets aanpassen. Echt een aanrader voor iedereen, ook voor toeschouwers, want wat te doen als je iemand ziet met een hitteberoerte?!
Hele nuttige clinic die eigenlijk iedereen zou moeten volgen.
Als er meer bewustzijn komt, kunnen we elkaar beter helpen.
Het belangrijkste blijft: luister naar je lichaam en let op elkaar.
Joost gaf op een prettige en heldere manier uitleg over hitteletsel. Naast het stuk theorie vond ik het heel interessant om op basis van meetdata inzicht te krijgen in mijn eigen temperatuurverloop tijdens een duurloop.
Zelf heb ik vorig jaar op 26-jarige leeftijd een hitteberoerte gehad, net na de finish van de marathon Rotterdam: fit, getraind, en toch totaal verrast. Daarom ben ik des te dankbaarder dat ik de clinic van Joost mocht volgen. De sessie maakte me bewust van hoe essentieel het is om goed geïnformeerd en voorbereid te zijn, zowel voor je eigen veiligheid, als om optimaal te presteren én voor de lopers om je heen.
Wat me bijzonder raakte, is de bevlogenheid waarmee Joost dit werk doet. Zijn ingrijpende persoonlijke ervaring voel je in de manier waarop hij deze missie draagt: met toewijding, betrokkenheid, kwetsbaarheid en deskundigheid. De boodschap komt écht binnen.
Zowel de theorie als het praktische deel met CORE-sensoren en horloges was duidelijk en goed geregeld. Ik heb zelf direct ook een CORE-sensor besteld, om mijn gezondheid bewuster te monitoren, naast mijn hartslag ook via mijn kerntemperatuur.
Dank aan Joost voor de organisatie en het delen van deze cruciale kennis in een warme, intieme setting. Een belangrijke boodschap, die nog veel meer mensen zou moeten bereiken.
Heel erg interessant om hier meer over te weten te komen. Echt basic kennis voor iedere loper. De combinatie van theorie, ervaringen uitwisselen en zelf met een sensor lopen maken het tot een complete workshop. Dankjewel Joost!